چه میزان و چگونه عرق نعنا را مصرف کنیم؟

رژیمهای لاغری ممکن می باشد تن را رو به سردی ببرند و بلغم را بسیار کنند؛ مصرف عرق نعنا در همین عصر مانع از سرد شدن تن و مشکلات گوارشی میشود. نعناع مهم تمام فوایدی که دارد، در صورتی که دوچندان مصرف شود سیستم گوارشی را تحریک میکند. بخور برگ نعناع هم روش تنفس را باز می‌کند و التهاب گلو را کاهش میدهد. به علاوه مصرف عرق نعنای رقیق شده حیاتی آب بوسیله خانمهای حامله منجر کمتر حالت تهوع خواهد شد. به علاوه استعمال از این عرق خوشعطر درد نوک سینه مادر ها را التیام خواهد. همین روش نوین درمانی تا به امروز نتیجه ها امیدوار کننده و فراوان مفیدی را از خویش به جای گذاشته است. عرق نعناع دو آتشه، به عبارتی عرق اشباعشده یا حساس عطر غلیظ است. در یک تحقیق بر ۱۲۷ زن در گیر به قاعدگی دردناک، دارای مصرف کپسولهای حاوی عصاره نعناع توانستند شدت و ارتفاع درد کمتری تجربه کنند و ممکن میباشد عرق نعناع نیز اثرات مشابهی داشته باشد. نتیجه ها یک‌سری مطالعه بر بر روی 926 نفر از مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر (IBS) که دست کم دو هفته اهمیت روغن نعناع پایین درمان قرار گرفتند نشان می‌دهد که نعناع سبب کمتر چشمگیر نشانه ها همین بیماری شده است. این عرق منجر گرمی شیر خواهد شد و دلدرد نوزادان را کمتر خواهد داد. اشخاصی که فقر آهن دارا‌هستند با مصرف نعنا می توانند آن را از بین بردن کنند؛ چرا که عرق نعنا حاوی میزان زیادی خرید عرق نعنا 700 گرمی فولات است. عرق نعناع خاصیت ارتقاء دهندگی کلاژن برای پوست دارد، ارتقا تراز کلاژن در پوست از پیری و شلی پوست خودداری میکند، هنگامی که سلولهای پوستی شما ایجاد کلاژن کنند؛ چین و چروک پوست نیز به مرور زمانه از در بین خواهد رفت. منتول موجود در نعنا سبب ساز ایجاد حس خنکی و افزایش میزان گردش خون میشود. آنتیاکسیدان موجود در همین عرق نیز سبب افزایش مقاومت ایمنی بدن در برابر آلودگیهای محیطی خواهد شد. فیبر موجود در همین عرق گیاهی باعث تسریع لاغری میشود. به کار گیری از خاصیت عرق نعنا به جهت لاغری در طب سنتی همگانی است. این عرق یک ربع قبل و آن‌گاه طعام مصرف می گردد تا روی لاغری تأثیر مثبت داشته باشد. به جهت بهرمندی از همین خاصیت عرق نعنا قبل از خواب پنبه آغشته شده به عرق نعنا را روی پوست خود ماساژ دهید. خوبتر است هیچگاه به کودکان عرقنعنا خالص ندهید و آن را حیاتی پاره ای آب جوشیده مخلوط کنید. درصورتیکه از عرقنعنا طبیعی و ارگانیک استفاده میکنید به جهت مصرف بخش اعظم مطلقا مقداری آب حیاتی آن قاطی کنید تا طعم تند آن ناچیز شود.