آرام در میان COVID-19: شفقت

دوم در یک سری از فیلم های کوتاه, UC برکلی روانشناس Dacher Keltner در مورد مزایای دلسوزی برای دیگران و خودمان است.

Keltner که از بنیانگذاران این دانشگاه را خوب بیشتر علم مرکز مورد مطالعه استرس در روابط و رفاه را برای 25 سال است. فیلم های خود را طراحی شده برای نگه داشتن مردم احساس آرامش و انعطاف پذیر در صورت COVID-19 یک بیماری همه گیر است که لمس هر جنبه ای از زندگی ما و عمیقا مختل ما احساس خوب بودن و تولید عدم اطمینان و اضطراب است.

نقاشی بر بینش از مرکز علوم خوشبختی, دوره های آنلاین, پادکست سری و مجله Keltner سهام راهنمایی در مورد چگونه برای مدیریت استرس و پیدا کردن ارتباطات معنی دار در حالی که اجتماعی فاصله تکمیل هر ویدیو با ساده علوم-آزمایش شیوه های مفید برای این لحظه در زمان.