6 دلیل این که چرا سرکه سیب برای شما خوب است

سرکه سیب ساخته شده است با اضافه کردن مخمر به آب سیب. این تبدیل قند در آب به الکل است. باکتری های تبدیل الکل به اسید استیک می دهد که سرکه آن بوی قوی و طعم ترش. سیب سرکه شربت سیب است که معمولا استفاده می شود به عنوان سس سالاد. پس از آن است که یک اسید, شما باید به جلوگیری از نوشیدن آن به طور مستقیم. آن است که توصیه می شود که شما رقیق 2 قاشق غذاخوری سرکه در آب قبل از نوشیدن آن است. در اینجا شش دلیل سرکه سیب برای شما خوب است.

1. تقویت سلامت ترکیبات

سرکه سیب حاوی حدود 5 تا 6 درصد اسید استیک است که بسیاری بر این باورند که دلیل اصلی برای سرکه را, خواص درمانی متعدد. "آلی كلیك كنید سرکه سیب همچنین حاوی ماده ای به نام "مادر" که متشکل از رشته های پروتئین ها و آنزیم ها و باکتری های دوستانه که به محصول یک تیره ظاهر... در آن ارائه می دهد مقدار کمی از پتاسیم است. با کیفیت خوب و مارک های همچنین شامل برخی از اسیدهای آمینه و آنتی اکسیدان ها" با توجه به Healthline.

سرکه سیب در دسترس است در دو نسخه – فیلتر شده و فیلتر نشده. آن است که تنها كلیك كنید سرکه است که "مادر" ماده ای است که معمولا می توان با یک تیره ابری رسوب در پایین بطری. فیلتر سرکه معمولا روشن و قهوه ای رنگ است.

به دنبال فیلتر نشده سرکه اگر شما می خواهید پروتئین ها و آنزیم ها و باکتری های موجود در 'مادر' ماده است. (تصویر: Screenshot / YouTube)

2. مدیریت دیابت

افراد مبتلا به دیابت نوع 2 اغلب بالا رفتن قند خون است که در نتیجه ناتوانی بدن در تولید انسولین است. یک مطالعه نشان داد که افراد مبتلا به دیابت که مصرف 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب قبل از خواب به پایان رسید تا کاهش قند خون با 4 درصد صبح روز بعد. مطالعه دیگری کشف کرد که سرکه باعث بهبود حساسیت به انسولین با 19 درصد به 34 درصد در هنگام خوردن غذا بالا و کربوهیدرات وعده غذایی.

3. خوب مو

"سرکه سیب می تواند کمک به بازگرداندن درخشش و انعکاس به هر رشته و همچنین تشویق سالم رشد مو. رقیق ACV با آب و اجرا را از طریق مو را از ریشه به پایان می رسد در بین شامپو و تهویه" با توجه به تغذیه زندگی. افراد با پوست های حساس باید سعی کنید برای انجام این کار با یک ضعیف تر رقت. ماساژ سرکه سیب به پوست سر نیز ممکن است کمک به خلاص شدن از شوره سر. این است که ظاهرا نتیجه سرکه توقف رشد قارچ که باعث شوره سر رشد.

استفاده از سرکه سیب رقیق شده به مو می تواند کمک به بازگرداندن درخشش و گزاف گویی. (تصویر: از طریق Pexels / CC0 1.0)

4. از دست دادن وزن

اگر شما تا کنون شده است نگران اضافه وزن, سرکه سیب ممکن است قادر به کمک. مصرف سرکه می تواند به افزایش احساس پری در نتیجه شما غذا خوردن بخش های کوچکتر و در نهایت به دست آوردن کمی به هیچ وزن است. 3 ماه مطالعه 175 افراد از چاقی رنج می برند دریافتند که مصرف روزانه سرکه سیب موجب کاهش وزن و کمتر چربی شکم. کسانی که در زمان 1 قاشق غذا خوری از سرکه سیب از دست داد 2 پوند در حالی که افرادی که مصرف 2 قاشق غذا خوری از دست داد 3 پوند است.

5. عفونت های قارچی

یک مطالعه در نگاه اثر سرکه سیب در درمان عفونت قارچی است. دکتر کاربردی سرکه به صورت موضعی در 32 سال که مبتلا به عفونت های مزمن برای برخی از زمان. جای تعجب درمان کار می کرد و زن به پایان رسید تا به طور کامل درمان عفونت. نگه داشتن در ذهن است که بیشتر تحقیقات فشرده مورد نیاز است قبل از این فرایند می توان تایید کرد که امن و معتبر است.

6. محصولات مراقبت از پوست

مردم با داشتن شرایط مانند اگزما یا خشکی پوست می توانید با استفاده از سرکه سیب برای تسکین برخی از. پس سرکه دارای خواص ضد باکتریایی آن مانع از عفونت های پوستی با کشتن هر گونه باکتری و جلوگیری از لکه های. آیا از استفاده رقیق سرکه سیب بر پوست به عنوان آن می تواند باعث سوختگی می شود.

دنبال کنید با ما در توییتر و یا به اشتراک هفتگی ما ایمیل