آرام در میان COVID-19: قدردانی

در سوم در یک سری از فیلم های کوتاه, UC برکلی روانشناس Dacher Keltner مذاکرات در مورد مزایای تمرین سپاس. ابراز قدردانی و یک جزء کلیدی از Keltner علوم شادی البته که او آموخته است به زندانیان در زندان ایالتی سن کوئنتین در میان هزاران نفر از دانش آموزان دیگر.

Keltner که دانشکده مدیر پردیس را خوب بیشتر علم مرکز مورد مطالعه استرس در روابط و رفاه را برای 25 سال است. فیلم های خود را طراحی شده برای نگه داشتن مردم احساس آرامش و انعطاف پذیر در صورت COVID-19 یک بیماری همه گیر است که لمس هر جنبه ای از زندگی ما و عمیقا مختل ما احساس خوب بودن و تولید عدم اطمینان و اضطراب است.

نقاشی بر بینش از مرکز علوم خوشبختی, دوره های آنلاین, پادکست سری و مجله Keltner سهام راهنمایی در مورد چگونه برای مدیریت استرس و پیدا کردن ارتباطات معنی دار در حالی که اجتماعی فاصله تکمیل هر ویدیو با ساده علوم-آزمایش شیوه های مفید برای این لحظه در زمان. این ویدئوها نیز می توان مشاهده در یوتیوب.